Todo acerca de pausas activas ejemplos
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La actividad física aumenta el flujo rojo y la oxigenación en el cerebro, impulsando la conectividad neuronal y estimulando el crecimiento de las células nerviosas en el hipocampo, que es el centro del educación y la memoria.
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Las flexiones en la pared son una traducción accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.
Los cuerpos y las mentes de los seres humanos son como el agua, que si no se mueve se estanca y brotan enfermedades.